La terapia de sonido, también conocida como sound healing ó sound baths, es una práctica terapéutica que tiene como objetivo principal equilibrar  integralmente el cuerpo y mente favoreciendo los procesos de regeneración celular,  gracias al el principio de la resonancia, es decir, cuando recibimos un estímulo sonoro, impacta en todo nuestro organismo: piel, huesos y sistema auditivo, y la vibración se propaga a través de él, produciendo determinados efectos, como cambios bioquímicos, equilibrio de la actividad neuronal, relajación del sistema muscular, entre otros. También se da el fenómeno de arrastre (entrainment) en el que las frecuencias de las personas buscan sincronizarse  a las frecuencias expuestas por los instrumentos, generándose  una relación consistente entre ambas vibraciones, mientras  se vive una experiencia agradable y totalmente envolvente.

Las sesiones que proponemos cuentan con un objetivo- intención especifico y sobre de ello se mezcla una diversidad de instrumentos para  generar paisajes sonoro armoniosos que favorezcan el proceso de  entrainment acorde a la intención que proponemos trabajar en conjunto.

Los instrumentos con los que Ollin Cuencos trabaja en las sesiones son: 

• La voz
• Cuencos del Himalaya
• Cuencos de cristal- cuarzo
• Caja de shruti
• Sonajas
• SilbatosArpa de boca
• Tinshas
• Campanas tibetanas
• Koshis
• Sansula
• Diapasones
• Tambor chamánico
• Ocarinas, entre otros

Beneficios  generales de la terapia de sonido

¿Cómo se activa la regeneración celular mediante la terapia de sonido?

Las ondas electromagnéticas que emite el cerebro se sintonizan con la frecuencia vibratoria de los instrumentos, el cerebro pasa entonces de un estado en el que emite ondas electromagnéticas Beta (alerta) y se encuentra activo el sistema nervioso simpático a un estado en el que emite ondas Alpha (relajación y creatividad) donde se encuentra activo el sistema nervioso parasimpático, que activa los procesos de regeneración celular. 

En algunos casos, el estado meditativo es tan profundo que se consigue una frecuencia Delta (sueño profundo, experimentando un descanso como cuando duermes 8 horas a profundidad) que es la de la fase REM del sueño, en la que se activan mecanismos incluso ligados con el inconsciente (permitiendo trabajar memorias emocionales)

¿Cuáles son los beneficios del sound healing en la salud mental?

• Reducción del Estrés y la Ansiedad: Las vibraciones sonoras ayudan a calmar la mente y el cuerpo, promoviendo un estado de relajación profunda que reduce significativamente los niveles de estrés y ansiedad.
• Alivio de la Depresión: La terapia de sonido puede elevar el estado de ánimo y aliviar los síntomas de la depresión al estimular la liberación de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, que son conocidos por mejorar el bienestar emocional.
• Mejora de la Claridad Mental y la Concentración: Al sincronizar los patrones de ondas cerebrales, la terapia de sonido puede mejorar la concentración, la claridad mental y el enfoque, lo que es particularmente beneficioso para personas con trastornos como el TDAH.
• Promoción de la Relajación y el Sueño: Las sesiones de terapia de sonido, especialmente aquellas que utilizan instrumentos como los cuencos tibetanos, pueden mejorar la calidad del sueño al inducir un estado de relajación profunda y reducir el insomnio relacionado con el estrés.
• Liberación de Bloqueos Emocionales: La vibración sonora puede ayudar a liberar bloqueos emocionales y energéticos, facilitando la expresión y el procesamiento de emociones reprimidas, lo que es especialmente útil para personas que han experimentado trauma emocional.
• Aumento del Bienestar General: La terapia de sonido puede restaurar el equilibrio mental y emocional, resultando en un renovado sentido de propósito, paz y disfrute de la vida.

Estos beneficios hacen de la terapia de sonido una herramienta poderosa y natural para mejorar la salud mental y el bienestar general.

¿Dónde es empleada la terapia con sonido?

Actualmente en diversos países europeos se pueden encontrar prácticas de sanación sonora en centros médicos, programas de bienestar corporativo, centros de cuidado de personas mayores, centros de salud holísticos, orientación de vida, programas de desarrollo personal y más.

¿Existe algún diagnóstico medico que pueda tratarse con este tipo de terapias?

• Desequilibrios del sistema nervioso.
• Problemas con el flujo sanguíneo (hipertensión o hipotensión)
• Disminución de inflamación en general.
• Excelente para reducir síntomas de fibromialgia.
• Problemas en digestión.
• Problemas en la calidad o cantidad de sueño.
• Depresión.
• Duelo y/o enfermedades terminales.

¿Existe alguna contraindicación en una terapia de sonido con cuencos?

Los baños de sonido tienen un efecto diferente en cada persona, por lo que es posible sentir emociones inesperadas o incluso dormirse y aún así te llevarás todos sus beneficios.

Este tipo de terapias no entrañan riesgos,  lo peor que puede ocurrir es que no disfrutes de lo que se escucha.